Smerter i fødderne? Læs med her

Døjer du med smerter i dine fødder, kan der være en god begrundelse bag det. Der er samtidig også hjælp at hente, hvormed du kan komme af med dine smerter. Du kan nedenfor blive klogere på, hvad dine smerter i fødderne kan skyldes og samtidig også, hvordan smerterne kan afhjælpes.

Pronation, nedsunket forfod eller hælspore

Tre af de ting, som kan skyldes smerter i fødderne er pronation, nedsunket forfod og hælspore. Døjer du med smerterne i fødderne, men er du ikke helt klar over, hvad smerterne skyldes, så kan det være en god idé at læse med her. Symptomerne på de tre forskellige ting, kan vise sig på forskellige måder, og det vil derfor gennemgås nedenfor, så du kan blive klogere på, hvad dine smerter eventuelt kan skyldes.

Smerter grundet pronation vil typisk vise sig ved, at mellemfoden falder indad ved vægtbæring, hvorved der kan være smerter forbundet. Pronation er fodens naturlige støddæmper. Det betyder, at hvis ikke din pronation fungerer optimalt, så har du større risiko for at blive udsat for skader og kan opleve smerter i forbindelse med gang eller løb. Du kan altså opleve smerter, hvis din fod falder ind af, og dette kan skyldes, at du pronerer på dine fødder.

Smerter grundet nedsunket forfod vil typisk vise sig ved, at hele ens kropsvægt trykker på fodbalderne, forfodsknoglerne og nerverne. Man vil altså opleve et tryk på den forreste del af foden. Har man en nedsunket forfod, kan de nerver, som fører ud til tæerne komme i klemme, hvilket hurtigt kan gå hen og udvikle sig til en meget smertefuld tilstand. Dette kan typisk skyldes, at man er platfodet.

Smerter grundet hælspore vil typisk vise sig ved stivhed og ømhed omkring hælen særligt om morgen, når du vågner, hvor man halter ud af sengen. Derudover er et symptom på hælsporer, at du har ondt ved belastning i senens tilhæftning på hælbenet, men hvor du typisk oplever, at smerten mindskes, når du hviler. Et andet symptom kan være, hvis du føler smerte, når du står på tæer eller går på hælene. Ydermere skal du være opmærksom på perioder med snurrende fornemmelser langs fodsålens yderside eller ømhed, når du står på foden og periodevis oplever hævelser over hælbenet, da dette ligeledes kan skyldes hælspore.

Måske du kan genkende noget af ovenstående og dermed har fået svar på, hvad din smerter i fødderne kan skyldes, og hvilken betegnelse, der kan beskrive netop dine smerter. Der er heldigvis hjælp at hente, hvis du døjer med nogle af disse symptomer. Du kan med indlægssålerne fra Align Footwear få lindret dine smerter, og få glæden og velværen tilbage, også når du går eller løber. Derudover kan det gavne dine knæ, hofte og ryg. Dette skyldes, at hvis fodstillingen rettes til en mere lige position, vil det medføre en mere lige kropsholdning. På den måde kan du opleve mere energi, velvære og bedre livskvalitet, da en forkert kropsholdning kan påvirke kroppen på mange negative punkter. Find indlægssålerne på hjemmesiden her.